Tag Archives: meditasyon nedir?

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon

blank

Bazen ruhumuz bunalır ve bir çıkmaza girebiliriz. Yaşadığımız ruhsal sıkıntılar psikolojimizi olumsuz bir şekilde etkileyebilir. Stresle başa çıkmanın en güzel yolu meditasyondur diyebiliriz. Peki, meditasyon nedir ve nasıl yapılır? Meditasyonun, günümüzde binlerce tekniği var. Bunlar içeriklerine göre değişiklik gösterir. Örneğin; nefesli ya da nefessiz yapılan meditasyon, ışıkla yapılan meditasyon gibi teknikler bulunur. Meditasyon Nedir? Meditasyon, hem zihinsel hem de bedensel …

Daha Fazla Oku »