Tag Archives: geçmişi nasıl unutabiliriz?

Geçmişi Nasıl Unuturum? Anın Tadını Çıkarmak

blank

Zihin gezintisine çıktığımızda kendimizi neden mutsuz hissederiz? Çünkü zihin gezintisinde , geçmişe takılma , yeniden yaşama ve pişmanlık hissi, ve gelecek hakkında endişelenmeye kolayca takılabiliriz . Bu kasıtsız, olumsuz zihin gezintisi dikkatimizi dağıtmış ve mutsuz hissetmemize neden olmuş olabilir. Ayrıca yüksek stresli durumlarda, kasıtsız zihin gezintisine çıkmamız daha olasıdır. “Aslında hayal kurmayı, hatırlamayı ve sadece hayatı aklımda yaşamayı seviyorum. Benim için rahatlatıcı.” Bu gibi durumlar sizi daha …

Daha Fazla Oku »